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| 腎氣不足難怪頭頂禿光光!! |

掉髮白髮

頭髮雖對身體沒有實質作用,卻能增加風采,兼具健康指標。

想要擁有一頭烏黑濃密的秀髮,必須攝取足量的蛋白質;另需多攝取綠色蔬菜,讓其中豐富的纖維質保持髮量。

掉髮、白髮多因飲食、作息有偏差?

睡眠充足,多吃黑色食物,頭髮烏溜溜中醫認為,當腎精不足時,容易出現白髮;若肝血虧虛,養分無法送達頭皮時,較易掉髮。

此外,現代人飲食不節、作息紊亂,以及生活壓力大,更讓掉髮、白髮等情形雪上加霜。

長期透支體力,腎精過度耗損,長期睡眠不足,或品質不佳會生白髮;而熬夜加班,肝血不足,加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結,將易掉髮。

若能調整作息,多吃黑色食物補充腎精,將可避免生白髮、掉黑髮的困擾

烏髮健髮特效食材

1 黑芝麻

黑芝麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮。其維生素E含量高,能抗老防衰。

與桑葚同食,能改善白髮、掉髮

2 黑豆

黑豆又名「腎之穀」,具有烏髮養髮的功效。

將黑豆入鍋乾炒,加滾水燜泡片刻即為「黑豆水」,代茶飲用能清熱解毒、強健髮質

 

文章來源 : https://goo.gl/2XbAcu

【梁山水泊】有機發芽黑豆茶

發芽黑豆茶因為需挑選可生長的黑豆及發芽製程繁瑣市面上很稀有但發芽黑豆超越未發芽黑豆數十倍的花青素及超級抗氧化物SOD發芽後利用遠紅外線慢火煎培泡入熱水後具有如咖啡濃郁煎培香氣口感微甘順口是維持美麗身形促進新陳代謝體內環保由內到外好氣色不可或缺的最佳茶飲